Я Тренировался по Этой Методике 9 Месяцев Подряд и Вот Что Вышло...

Я выполнял эту тренировку на все тело в течении 9 месяцев и вот что со мной стало... Каждая мышца моего тела стала крепче, тониризованнее и выносливей. Я будто бы открыл для себя тренировки заново. Самое интересное, что каждый раз это была уникальная тренировка, которая ни разу не повторялась и не успевала надоедать. Смотри видео и узнаешь больше об этой тренировке на все тело...

Включай видео и повторяй тренировку в реальном времени!

Ты можешь тренироваться вместе с нами!

Присоединяйся по ссылке — https://vlds.su/gr

Закрытый клуб - Body Language Club - Закрытый клуб для тех, кто хочет в совершенстве владеть своим телом, а также освоить философию и авторскую систему тренировок “52 и 9” от Кирилла Калуцких

0:00 - Включай видео и повторяй за нами
0:50 - Как обычно проходит тренировка?
2:18 - Выбираем упражнения
4:35 - Разминка перед тренировкой
9:52 - Тренируйся вместе с нами!
10:50 - #1 Упражнение
12:46 - #2 Упражнение
15:15 - #3 Упражнение
19:20 - Какая польза от этой тренировки
20:21 - #4 Упражнение
24:30 - Главный совет новичкам
26:10 - #5 Упражнение
30:58 - Можно делать меньше повторений
31:40 - #6 Упражнение
37:26 - Как облегчить тренировку
37:50 - #7 Упражнение
43:16 - Пошлости в нашем клубе
43:31 - #8 Упражнение
50:24 - Как дышать чтобы не уставать
51:04 - #9 Упражнение
57:43 - Каждая тренировка уникальна
59:39 - Тренирока 3 раза в неделю

------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок - https://www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк - https://vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com

Видео Я Тренировался по Этой Методике 9 Месяцев Подряд и Вот Что Вышло... канала VLAD iss