Хула Хуп - Мой опыт + Красивый пресс

Мои Контакты

VK http://vk.com/prettywoman777
Однокласники http://odnoklassniki.ru/profile/51338124010
Facebook http://www.facebook.com/?ref=logo
VK группа http://vk.com/nadya_filatova

Видео

Make UP от Надежды Филатовой
http://www.youtube.com/watch?v=SnS3W875q6E&list=UU4zonBS9P0OvkbR51V5wY9Q&index=4

Новогодний образ 2013 /New Years Eve
http://www.youtube.com/watch?v=F_rtej73kFc&list=UU4zonBS9P0OvkbR51V5wY9Q&index=10

Моя Подготовка К Свадьбе / My wedding day
http://www.youtube.com/watch?v=sa4jXKakjMU&list=UU4zonBS9P0OvkbR51V5wY9Q&index=16

Как стать женственной ))
http://www.youtube.com/watch?v=bVEN5fNWHlc&list=UU4zonBS9P0OvkbR51V5wY9Q&index=54

Как полюбить себя ???
http://www.youtube.com/watch?v=tuawYaTgPlY&list=UU4zonBS9P0OvkbR51V5wY9Q&index=66
Как правильно определиться с размером хула хупа?
Обратите внимание, что важно правильно подобрать размер хулахупа для похудения с учетом ваших индивидуальных особенностей. Общее правило гласит, что чем больше вы сами, то тем больше должен быть и хула хуп.
Чтобы правильно выбрать гимнастический обруч, попробуйте сделать следующее: Встаньте и поставьте хулахуп перед вами. При этом высота обруча должен быть не ниже пупка, но и не выше груди.
Также обратите внимание, что гимнастические обручи большего диаметра будут вращаться медленнее, что облегчит вам первоначально задачу, потому что крутить такой массажный обруч будет проще. Чем меньше окружность хулахупа, тем с большей скоростью он будет вращаться, соответственно контролировать вращение будет сложнее, зато при этом эффективность тренировки возрасте
Есть ли противопоказания к использованию хулахупа?
Противопоказаний к использованию хулахупа немного, но они есть. Обратите внимание, что есть гинекологические заболевания (например, ретрофлексия матки и др.), некоторые заболевания кишечника и почек (например, мочекаменная болезнь), а также некоторые заболевания позвоночника, при которых не стоит использовать этот тренажер. Пожалуйста, если у вас возникли вопросы, обязательно перед применением проконсультируйтесь с врачом

купить хула хуп http://www.ars-sport.ru/?categoryID=1

Видео Хула Хуп - Мой опыт + Красивый пресс канала Надежда Филатова