Чем дополнять занятия йогой?

Сегодня мы в полуразговорном жанре будем обсуждать вопрос «чем дополнять йогу?»
Как всегда, дабы избежать кривотолков возможных предупрежу: мы говорим о тренировочной физкультурной практике асан. О работе с телом, а не о чём-то другом.
Нам надо посмотреть какие основные диффициентности могут быть вообще:
- недостаток мышечной силы/выносливости, чаще всего рук и плеч, слабая растяжка, в следствии чего тело очень плохо поддается асанам на растяжение и вытяжение, дыхалка. Второстепенное не хочется обсуждать, давайте по этим трём.
Наш сайт: http://bodysoft.ru/
Наша группа: http://vk.com/bodysoft

Видео Чем дополнять занятия йогой? канала Артур Паталах