30 дней ОТЖИМАНИЙ (я не ожидал такого результата) ...

Поскольку такие спортивные челленджи как "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 30 ДНЕЙ ", "ПОДТЯГИВАНИЯ 30 ДНЕЙ", "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ" очень хорошо заходят на ютубе, я тоже решил пройти челлендж "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ", но на 10 день все пошло не по плану ...
В этом ролике вы найдёте ответ на такие вопросы как , что будет если отжиматься каждый день ? можно ли отжиматься каждый день ? как трансформировать тело с помощью отжиманий ? как накачаться дома ? как построить программу тренировок для толкающих мышц и так далее.

песня из интро :
Kai's Theme & Agni Kai | EPIC VERSION from SAMUEL KIM - https://youtu.be/cml8Qo74zNQ
►Instagram: https://www.instagram.com/samuelkimmusic
►Twitter: https://twitter.com/samuelkimmusic
На улучшение контента - https://www.donationalerts.com/r/isabeka

Видео 30 дней ОТЖИМАНИЙ (я не ожидал такого результата) ... канала Isa Beka