Como ter Autoestima e Amor Próprio?! - LOUISE HAY - Meditação Guiada [atualizado 2021]

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Meditação Guiada - Louise Hay - Fortalecendo o amor próprio, aprendendo a gostar de si mesmo

*** Benefícios da meditação guiada ***

A meditação guiada traz inúmeros benefícios, de ordem física e emocional, para o praticante. Dentre esses benefícios, podemos destacar a redução da frequência cardíaca e normalização da pressão arterial, além da melhoria de memória e maior desenvolvimento da criatividade. No campo emocional e psicológico, a meditação guiada resulta no relaxamento profundo do corpo e da alma. Ajuda também a reduzir o estresse e a ansiedade, dando maior sensação de conforto e segurança. Consequentemente, auxilia também no aumento da autoestima e autoconfiança.

A meditação guiada é um excelente método para auxiliar na nossa saúde física e mental. Mas não espere por grandes resultados de forma imediata: as mudanças surgem em longo prazo e exigem entrega e dedicação total do praticante!

Esse áudio faz parte do CD que vem junto com o livro "Aprendendo a gostar de si mesmo" da escritora Louise Hay na voz de Juraciára Diácovo e gostaríamos de compartilhar esses ensinamentos com você.

Quem foi Louise Hay?
Louise Hay foi uma autora motivacional e fundadora da Casa Hay, uma casa de publicações literárias. Louise lançou vários livros de autoajuda, sendo considerada uma das fundadoras deste gênero de literatura. Palestrante e professora de metafísica, iniciou sua carreira como ministra da Ciência da Mente em 1971. Fonte: Wikipédia

Todos os direitos reservados a: © 1999, Louise L. Hay

OUÇA TAMBÉM 🎧

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