5 упражнений от скованной поясницы

Вы просыпаетесь и чувствуете скованность в пояснице? Вам тяжело совершать движения в спине?
Упражнения из этого видео помогут вернуть подвижность!
Максим Никитин покажет, как расслабить зажатые мышцы спины и обрести в них легкость на целый день.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:17 - Упражнение №1
00:50 - Упражнение №2
01:20 - Упражнение №3
01:47 - Упражнение №4
02:27 - Упражнение №5
03:07 - Выводы

Видео 5 упражнений от скованной поясницы канала Доктор Демченко