Yoga para Flexibilidad Nivel 1 | Principiantes | 25 min
El día de hoy tenemos una práctica para principiantes, aumentemos nuestra flexibilidad haciendo esta practica durante un tiempo cada 3er día y poco a poco verán que nuestra flexibilidad aumenta. Sugiero hacerla después de un buen calentamiento para que podamos llegar a nuestro máximo punto de flexibilidad sin lastimarnos.
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