In JEDER ÜBUNG STÄRKER WERDEN - Muskelaufbau & Kraftausdauer durch Negativ Training | Andiletics

Mit dem Negativ Training können wir in jeder Übung stärker werden. Das Negativ Training hat einen großen Einfluss auf Muskelaufbau & Kraftausdauer.

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⏱ 00:51 Was ist Negativ Training
⏱ 03:13 Wichtige Anmerkungen
⏱ 04:21 Kraftausdauer steigern

👉 KRAFTAUSDAUER STEIGERN
https://youtu.be/5_9O8IF5fQU

👉 HANDSTAND LERNEN
https://www.youtube.com/watch?v=61s-xI_HGG0&t=25s

👉 AUSDAUER STEIGERN (ATMUNG)
https://youtu.be/mNJBiq9ibIE

👉 PITT FORCE TRAINING
https://youtu.be/tD03tHF4i1c

👉 HIIT TRAINING
https://youtu.be/51lPBIdxxNA

👉 PYRAMIDEN TRAINING
https://youtu.be/B4lO7VDWC0U

🎧 MUSIK:
"Ridin'"- by BeatsbyNeVs

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