БОЛИТ КОЛЕНО ? Пробуй эти простые и эффективные упражнения | укрепление связок

Привет!
Укреплять связки очень важно для профилактики травм при занятиях спортом.
В моей жизни был опыт травмы в области колена и я знаю об этом из своего опыта.
В этом видео я показал хорошие и эффекттвные упражнения, которые помогут вам укрепить ваши связки и обезопасить вас от травмы.

Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы в комментариях.

А так же в инстаграме я веду свой блог. Переходите и подписывайтесь:
https://instagram.com/alexandergovyazov?utm_medium=copy_link

#тренировка #болитколено #тренировкадома

Видео БОЛИТ КОЛЕНО ? Пробуй эти простые и эффективные упражнения | укрепление связок канала Дядя Саня