ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นเพียง15 นาที ทำง่ายภายในบ้าน | Booky HealthyWorld
สวัสดีค่า วันนี้บุ๊คมีท่าออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ ที่อยากจะเริ่มต้นออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี ลองทำตามคลิปนี้เลย แต่ละท่าไม่ยาก เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นจริงๆ โดยแต่ละท่ามีคำอธิบายบอกให้ฟังด้วย ลองไปทำกันดูน้า ได้ผลยังไงคอมเมนท์บอกกันด้วยเน้อ ^^
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
Видео ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นเพียง15 นาที ทำง่ายภายในบ้าน | Booky HealthyWorld канала Booky HealthyWorld
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
Видео ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นเพียง15 นาที ทำง่ายภายในบ้าน | Booky HealthyWorld канала Booky HealthyWorld
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร
Workout แบบคูลๆ EP. 1 ชิลล์มาก (Beginner-friendly)
25 Minute Exercises To Lose Thigh Fat + Belly Fat + Arms | EMMA Fitness
22 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic dance workout full video l Zumba Class
ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
บริหารแขนกระชับแบบไม่ใช้อุปกรณ์ | Booky HealthyWorld
10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld
10 ท่าลดขาใหญ่ แบบไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน #Aerobic Dance By Joy Derka
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกายแบบไม่มีแรงกระแทก ไม่กระโดด : Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
12 นาทีบริหารหน้าท้อง ลดพุงแบบง่าย สำหรับมือใหม่ | Booky HealthyWorld
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld
10 ท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัยและกำจัดไขมันหน้าท้องได้อย่างง่ายดาย
ออกกำลังกายแบบง่าย สำหรับคนอายุมาก เข่าไม่ดี น้ำหนักตัวเยอะ | Booky HealthyWorld