3 Poderosos Gestos para encontrar la paz

3 Poderosos Gestos para Encontrar la Paz Interior parte I

En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos uno de los mayores retos de la vida moderna: mantener la calma cuando todo a tu alrededor parece moverse.
Aprende cómo alcanzar una mente tan serena que nada ni nadie pueda alterarte, a través de la sabiduría milenaria del budismo zen.

🪷 Descubre cómo entrenar la mente para vivir en paz incluso en medio del caos.
🌿 Aprende a observar sin reaccionar, a soltar el apego y la aversión, y a cultivar una calma interior que nada externo pueda perturbar.
💨 Este no es un vídeo más: es una guía práctica para reconectar con tu equilibrio y encontrar serenidad en los pequeños momentos.

Acompáñanos en este viaje hacia dentro.
No necesitas cambiar el mundo: solo necesitas recordar quién eres cuando el mundo cambia.

“La calma no es ausencia de ruido, sino la capacidad de mantener el silencio dentro de ti.”

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👉 Contenido del vídeo:

Historias zen que enseñan cómo soltar el control.

Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día.

Ejercicios de respiración y atención plena.

Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable.

🎧 Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro.

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0:00 Presentación
03:08 La mente como lago
08:28 Ejercicio práctico
11:15 El niño y el Castillo de Arena
20:50 Cierre inspirador
🌸 Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente.
🙏 Namo Buddhaya.
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Видео 3 Poderosos Gestos para encontrar la paz канала Budismo en Zapatillas