Cosas que no sabías sobre el budismo/cuentos budistas para reflexionar

¿Quieres empezar en el budismo pero no sabes por dónde? 🧘‍♂️
¿Sientes curiosidad por el budismo zen pero no sabes por dónde comenzar? Este video te introduce de forma sencilla a la práctica de la meditación, el mindfulness y cómo encontrar la paz interior. Aprende a conectar con la filosofía del buda para alcanzar la felicidad y dejar de sufrir.

En este vídeo de Budismo en zapatillas te explico de forma sencilla qué es el budismo, quién fue Siddhartha Gautama y cuáles son los principios básicos que cualquiera puede aplicar en su vida diaria.

Además, te comparto técnicas budistas para comenzar cada mañana:
✔️ Un respiro consciente
✔️ Un instante de gratitud
✔️ Un gesto con atención plena
✔️ Y un pensamiento de bondad

Prácticas fáciles que puedes incorporar desde mañana mismo para vivir con más calma, claridad y paz interior.

🌙 Y no te pierdas los próximos vídeos del canal: códigos sagrados, meditaciones para relajarte y ejercicios para dormir mejor.

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