【楽しく痩せる11分】座って痩せるダンスで【二の腕・背中・腰まわり】スッキリさせよぉおお！！

0:00 １曲目➡︎ https://youtu.be/QM2CRBL-Xgk
3:53 ２曲目➡︎ https://youtu.be/gvHKEvC0PR4
7:55 ３曲目➡︎ https://youtu.be/IU2AuM-Ekag

座って痩せるダンス【ロングバージョン】だよぉおお❗️🕺🌟
座って楽しく【二の腕・背中・腰まわり】痩せれたら最高っっっ❗️😆

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〜人気曲で痩せるダンス〜

＊鬼滅の刃（腹筋）https://youtu.be/DzTV2B17_MA
＊鬼滅の刃（座って腹筋）https://youtu.be/UZ21uNASpLo
＊夜に駆ける（くびれ）https://youtu.be/z1SL-0Wp5Ik
＊夜に駆ける（二の腕）https://youtu.be/rDzjWDrUYiE
＊千本桜（痩せる）https://youtu.be/pzI8fsEA_4w
＊宿命（二の腕）https://youtu.be/Hm2y0uDum00
＊前前前世（痩せる）https://youtu.be/IByU3jeAf1c
＊AAA Wake up!（二の腕）https://youtu.be/74_FmIxyL18
＊約ネバ主題歌（痩せる）https://youtu.be/rZTkJFY2DTg
＊ハイキュー（痩せる）https://youtu.be/mzTEPlUvHU4
＊ポケモン（腹筋＆二の腕）https://youtu.be/DpdHoCjuJFo
＊NiziU（腹筋）https://youtu.be/a6vQfly39Hk
＊NiziU（二の腕）https://youtu.be/1sGrfg-Zw6Q

〜人気の痩せるダンス〜

＊腹筋ダンス https://youtu.be/TrNv64ajGXU
＊二の腕痩せダンス（座って）https://youtu.be/QM2CRBL-Xgk
＊腰回りの肉撃退ダンス（座って）https://youtu.be/IU2AuM-Ekag
＊下腹痩せダンス（寝たまま）https://youtu.be/q1Zm7y5AmAY
＊HANDCLAP５回 https://youtu.be/4sshwGPrFao

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#二の腕痩せ #背中痩せ #腰肉

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