УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ БЕГУНА | СФП
8 силовых упражнений с собственным весом, которые помогут вам нагрузить ноги и прокачать экономичность бега.
Решил записать вот такое видео с упражнениями для бегунов. Сам выполняю эти упражнения постоянно и скажу, что за счет этих упражнений укрепляются и прокачиваются все мышцы задействованные при беге.
Упражнения специально направленные на развитие силы. За счет такой нагрузки увеличивается экономичность бега - способность работать с меньшими кислородными затратами, а значит, бежать быстрее и дольше.
Видео УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ БЕГУНА | СФП канала Dmitriy Sidorov
Решил записать вот такое видео с упражнениями для бегунов. Сам выполняю эти упражнения постоянно и скажу, что за счет этих упражнений укрепляются и прокачиваются все мышцы задействованные при беге.
Упражнения специально направленные на развитие силы. За счет такой нагрузки увеличивается экономичность бега - способность работать с меньшими кислородными затратами, а значит, бежать быстрее и дольше.
Видео УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ БЕГУНА | СФП канала Dmitriy Sidorov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ПОЛУМАРАФОНУ 2020|ЖЕНСКИЙ ЗАБЕГМосковский полумарафон 2020НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД НА 5000М| МОНАКО 2020 "Бриллиантовая лига"Mo FARAH ПОБИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД В ЧАСОВОМ БЕГЕ | 2020 Diamond League BrusselsЛондонский марафон 2020Московский марафон 2020Комплекс СБУ(спец. беговых упр.)Упражнения на ТБС