Комплекс СБУ(спец. беговых упр.)

Ссылка на ТГ - канал: https://t.me/trackRun

СБУ — специальные упр-я направленные на улучшение техники, за счет укрепления внутренних групп мышц и связок задействованых в беге.
⠀
На видео комплекс состоящий из 5 упр-й по 40м.
⠀
• Высокое бедро
• Захлест голени
• Бег на прямых
• Олений бег
• Подскоки с постановкой шага

Видео Комплекс СБУ(спец. беговых упр.) канала Dmitriy Sidorov