Есть воспоминание, от которого плохо? Сделай эту психологическую технику

В этом видео покажу вам отличную психологическую технику “Фотография”.

Эта техника помогает перекодировать негативные воспоминания, которые периодически всплывают в памяти в виде запечатленного образа и вызываю эмоции страха, злости, гнева и тд.

Например, вы случайно увидели что-то пугающее (пример, авария на дороге), попали в угрожающую жизни ситуацию (пример, предаварийная ситуация, авария) или внезапно стали участником конфликта, который не несет для вас особой значимости (пример, на вас наругалась кассир или пассажир в автобусе).

После выполнения техники ваши воспоминания останутся у вас в памяти, но они уже будут по-другому восприниматься мозгом. Такие ситуации вы будете вспоминать спокойно.

Выполняйте технику вместе с нами онлайн, если у вас были такие ситуации. При желании пишите в комментариях о своих негативных воспоминаниях и о том, что вы чувствуете после выполнения техники.

❤️ Спасибо за Like и подписку!

Скидки на мои любимые товары:

⭕ ОДЕЖДА ИЗ ИНДИИ, КОТОРУЮ Я ЛЮБЛЮ 👉 https://indiastyle.ru/?utm_source=polinapalme_youtube&utm_medium=partner&utm_campaign=polinapalme
💰 СКИДКА 15% по промокоду polinapalme (промокод нужно вводить в специальном поле в корзине)

💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ POLI NA PALME можно здесь https://www.youtube.com/channel/UC-zXU5jze5SI2fERacgCStg?sub_confirmation=1

Социальные сети:

🌻 Вконтакте: https://vk.com/poli1995
🌻 Instagram https://www.instagram.com/polinapalme
🌻 Telegram: https://t.me/polinapalme

Плейлисты на канале 🌴 POLI NA PALME:

👉 Уход за собой ⭐ https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_MTNuA-iARYDPruaeqIJecX
👉 Уход за волосами 💜 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_PinmIt6VG2NNpmFT0_N3vp
👉 Маски для лица 🗿 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_MaHgos3SFs4zTa6hZERGdQ
👉 Тестирую бюджетную косметику 💲 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_OZyXVKRKU4uUsr9Nda6ige
👉 Салонные процедуры 💆‍♀️https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_N7T0_8e9uxfIjxpD5KGBVf
👉 Обзоры косметики 🎁 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_MVUCbS3dHe4j4uj3MVC6CF
👉 Белорусская косметика ❗🇧🇾❗ https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_Pf7ErXTUx9L97z39P7yI_w
👉 Индийские рецепты красоты 🔸🇮🇳🔸 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_N0T_8kJOE3ijftEeXhUeeK
👉 Тестирую товары с Aliexpress 📦: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_OfbDW2BBPqWzKUA5RoZIdf
👉 Игры для ребенка: https 🎨://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_MaFr-WNKjDrcEKGGuBBtiO
👉 Развитие ребенка 🤸‍♂️: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_MwVGd1j4XbCwRhBI-FjpHB

#психология

Видео Есть воспоминание, от которого плохо? Сделай эту психологическую технику канала Poli na Palme - уход за собой