【睡眠用BGM】睡眠の質を高める睡眠用音楽　眠りながら自律神経を整えて疲労回復　　α波でヒーリング効果#642｜デルタ波による睡眠導入効果｜SilentSpaceTV

心と体の休息、リラックスに最適なヒーリングミュージックを作成しました。

90分の睡眠サイクルに合わせた
バイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。

イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。

・バイノーラルビートとは？
左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し
自然に眠りへ誘う技術です。

左＝86.5Hz→90.5Hz
右＝92.5Hz
シータ波＝6Hz
デルタ波＝2Hz

SilentSpaceTV（サイレントスペースTV）の動画をご覧頂きありがとうございます。

【お知らせ】
サブチャンネル作りました。
瞑想用音楽や自然音の動画を定期的に上げてます。
https://www.youtube.com/channel/UCOvZ6Utp1WAoqIx7OlugoIg?view_as=subscriber
このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。

睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。
穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。
・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
・運転中は聞かないで下さい。
当チャンネルの音楽はSilentSpaceTVのオリジナル音楽です。
無断転載・転用を禁じます。

使用ソフト
Ableton live
Adobe After Effects
画像素材
https://www.shutterstock.com　　　　

#睡眠用BGM #癒し音楽　＃ヒーリングミュージック

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