Питание при стрессе - 10 лучших продуктов против стресса. Диета для нервов - витамины и магний

🎓 Врач-диетолог, профессор Елена Няньковская рассказывает: как ☘ диета, витамины и микроэлементы могут помочь нам в борьбе со стрессом? Какие продукты стоит добавить в рацион? Какая диета считается наиболее оптимальной при стрессе? Какова роль магния, куркумина и витаминов группы "В" при стрессе?

🔔 Подписывайтесь на соцсети:
🚩UA Стрес - дієта, продукти та вітаміни для зменшення стресу. Антидепресанти на Вашому столі https://youtu.be/NE5uh8JYNY4

📜 Записывайтесь на консультацию врача-диетолога, профессора Елены Няньковской: https://nyankovskyy.com/ru/consultation/choose

📺 Содержание видео:
0:00 Стресс диета, продукти и витамины для уменьшения стресса
1:15 Стадии стресса
3:12 Как наше питание может влиять на хронический стресс
3:58 Продукты для снижения стресса
5:40 Антидепрессанты на Вашем столе
6:34 Магний и стресс
9:10 Куркумин и стресс: Знакомство с природным успокаивающим средством
10:52 Группа витаминов "В" и стресс
12:12 Диета и стресс
Желаем Вам здорового долголетия! 💖

🥇 Join this channel to get access to perks:
https://www.youtube.com/channel/UCyFE0rt49d17JN_zdkvKpIA/join

🎓 Актуальная полезная информация о правильном и здоровом питании. Последние Европейские рекомендации по anti-age питанию, detox, аффективным диетам.

#️⃣ #nyankovskaya #диетолог #нутрициолог #стресс #стресс_лечение #dietolor_nyankovskaya #диетолог_няньковская #nyankovskyy #няньковская #диетолог #нутрициолог

Видео Питание при стрессе - 10 лучших продуктов против стресса. Диета для нервов - витамины и магний канала Университет здорового ребёнка Няньковских