Koenzim Q10 Takviyesinin Faydaları ve Çeşitleri (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #4)
Doktor Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler'in bu haftaki konusu Koenzim Q10 nedir, vücutta hangi fonksiyonları görmektedir, takviyesi neden gereklidir ve çeşitleri nelerdir?
Koenzim Q10, hücrelerde enerji üretiminden sorumlu organel olan mitokondride bulunan, enerji üretiminde rol alan bir koenzimdir. Ancak 30 yaşından itibaren seviyesi fizyolojik olarak azaldığı gibi, bazı faktörlerle de seviyesi azalmaktadır. İlaç kullanımı, sigara, stres, besinlerle alamama gibi faktörler seviye azalmasında etkilidir.
Takviye kullanımında ise iki form söz konusu: Ubikinon (pasif form) ubikinol (Aktif form). Normalde vücutta bu iki form birbirine dönüşebiliyor ve denge halinde. Ancak bu dönüşümü yapan enzimlerin bir iş yapabilme kapasitesi olduğu için, ubikinon dozunu ne kadar artırsanız da onlar ne kadar çevrim yapabiliyorsa o kadar ubikinole çevrilebiliyor. Ancak ubikinol kullanımıyla, elde edilen fayda daha fazla.
Gelecek haftalarda yeni konularla Okunur Reçeteler videolarıyla karşınızda olacağım. Kanalıma abone olarak bildirimleri açarsanız videolardan anında haberdar olabilirsiniz.
Doktor Elif Pahsa instagram: https://www.instagram.com/drelifpahsa
Dr. Elif Pahsa ile Sağlık Sohbetleri #1 Fibromiyalji ve Kireçlenme (Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu): https://www.youtube.com/watch?v=mPzGcZxYiss
Omega 3'ler Neden ve Nasıl Kullanılmalı? Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #1: https://www.youtube.com/watch?v=R7iCljrtKtQ
Magnezyum Desteğinin Faydaları ve Magnezyum Çeşitleri (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #2): https://www.youtube.com/watch?v=VmVOYaQwDdk
K2 Vitamini ve Faydaları (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #3): https://www.youtube.com/watch?v=xWqkMKvOeJw
Видео Koenzim Q10 Takviyesinin Faydaları ve Çeşitleri (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #4) канала Dr. Elif Pahsa
Koenzim Q10, hücrelerde enerji üretiminden sorumlu organel olan mitokondride bulunan, enerji üretiminde rol alan bir koenzimdir. Ancak 30 yaşından itibaren seviyesi fizyolojik olarak azaldığı gibi, bazı faktörlerle de seviyesi azalmaktadır. İlaç kullanımı, sigara, stres, besinlerle alamama gibi faktörler seviye azalmasında etkilidir.
Takviye kullanımında ise iki form söz konusu: Ubikinon (pasif form) ubikinol (Aktif form). Normalde vücutta bu iki form birbirine dönüşebiliyor ve denge halinde. Ancak bu dönüşümü yapan enzimlerin bir iş yapabilme kapasitesi olduğu için, ubikinon dozunu ne kadar artırsanız da onlar ne kadar çevrim yapabiliyorsa o kadar ubikinole çevrilebiliyor. Ancak ubikinol kullanımıyla, elde edilen fayda daha fazla.
Gelecek haftalarda yeni konularla Okunur Reçeteler videolarıyla karşınızda olacağım. Kanalıma abone olarak bildirimleri açarsanız videolardan anında haberdar olabilirsiniz.
Doktor Elif Pahsa instagram: https://www.instagram.com/drelifpahsa
Dr. Elif Pahsa ile Sağlık Sohbetleri #1 Fibromiyalji ve Kireçlenme (Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu): https://www.youtube.com/watch?v=mPzGcZxYiss
Omega 3'ler Neden ve Nasıl Kullanılmalı? Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #1: https://www.youtube.com/watch?v=R7iCljrtKtQ
Magnezyum Desteğinin Faydaları ve Magnezyum Çeşitleri (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #2): https://www.youtube.com/watch?v=VmVOYaQwDdk
K2 Vitamini ve Faydaları (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #3): https://www.youtube.com/watch?v=xWqkMKvOeJw
Видео Koenzim Q10 Takviyesinin Faydaları ve Çeşitleri (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #4) канала Dr. Elif Pahsa
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Magnezyum Desteğinin Faydaları ve Magnezyum Çeşitleri (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #2)KOENZIME Q10-MUCİZE Mİ? SAFSATA MI?Omega 3'ler Neden ve Nasıl Kullanılmalı? (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #1)Koenzim Q10'un Mucize Etkileri | Kimler Kullanabilir ve Faydaları Nelerdir?DÜNYANIN EN GÜÇLÜ ANTİOKSİDANLARI! - (Hücreleri Koruyan Gıdalar) / 5 Dakikada SağlıkFosfatidilserin Stres İlişkisi (Fosfatidilserin #4)Kurkumin Nedir? Sağlık Faydaları Nelerdir? (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #5)Fosfatidilserin Takviye Dozu Nedir? (Fosfatidilserin #3)Dr. Ceyhun Dündar | Koenzim Q10"Yaşlandıkça Glutatyon azalıyor"Osman Müftüoğlu | KOENZİM Q 10 TAKVİYESİ ALMALI MIYIZ?B 12 Vitamini ve Fonksiyonları Nelerdir? (B12 Serisi #1)KOENZİM Q10 VE KALP DAMAR HASTALIKLARI )CARDIOVASCULAR DISEASES AND COENZYME Q10)K2 Vitamini ve Faydaları (Dr. Elif Pahsa ile Okunur Reçeteler #3)Fosfatidilserinin Fonksiyonları (Fosfatidilserin #2)Kış dönemi için gıda takviyeleri önerilerim 🤧🧣❄️Koenzim Q10 nedir? Koenzim Q10'un vücuda ne yararı vardırKollajen Takviyeleri İşe Yarıyor Mu? | Daha Genç Gösterir Mi?Kullandığım Takviye GıdalarOsman Müftüoğlu |HANGİ TAKVİYE NE ZAMAN?