„Nichts tun“: Wie viele Std pro Woche? | #nervensystem #dysregulation #regulation

Nichts tun? Eig nie 😳 #nervensystem

Irgendwie ist immer alles voll… und Zeit, wo du einfach mal machen kannst, wonach dir in dem Moment gerade ist… die gibt es eig gar nicht 😔

Das ist ein ganz typisches Muster bei Menschen mit einem chronisch dysregulierten Nervensystem 😖

💬 Wie ist das bei dir? Wie viel Zeit pro Woche hast du zum „Nichts tun“?

💬 Schreib es in die Kommentare! 🙏

✨ Du willst raus aus dem Überlebensmodus - endlich nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder leben?

✨ Dann kommentiere das Wort „Regulation“ & ich sende dir mein 0€-Webinar "Das dysregulierte Nervensystem" 📩

🤔 Du erkennst dich in diesem Muster nicht wieder? Das wäre alles andere als ungewöhnlich!

Es gibt verschiedene Formen von dysregulierten Zuständen - Stichwort Über- & Unterregung.

Das hier ist EIN mögliches Muster - es kann bei dir also auch ganz anders aussehen… zB genau gegenteilig:

Dass du dich im Alltag bspw immer erschlagen fühlst, und deine ganze Kraft aufwenden musst, um überhaupt IRGENDetwas zu tun, also von einem vollen Kalender weit entfernt bist.

💬 Wie ist das bei dir?

💬 Schreib es in die Kommentare! 🙏

#regulation #dysregulation

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Disclaimer: Ich bin kein Therapeut oder Arzt. Meine Inhalte stellen keine medizinische/psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar, und ersetzen keine notwendige Therapie. Sie dienen ausschließlich der Information, Inspiration & persönlichen Weiterentwicklung - ihre Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Von mir genannte Übungen & Inhalte können angesprochene Wirkungen haben, doch dafür gibt es keine Garantie. Bei körperlichen/psychischen Beschwerden wende dich bitte an qualifiziertes medizinisches/therapeutisches Fachpersonal, in akuten Situationen suche bitte umgehend professionelle Hilfe.

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