Rutina para reducir cintura y tonificar abdomen

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA PARA REDUCIR CINTURA Y TONIFICAR EL ABDOMEN 14'

Hoy os traigo una rutina con ejercicios de cardio para tonificar el abdomen y reducir la cintura.

Esta sesión tiene una duración de 14 minutos aproximadamente. Acordaros de calentar antes de realizar los ejercicios y de calentar después.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis bajar la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejad vuestros comentarios y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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