TRAININGSSTART TRIATHLON - Wie ihr am besten zum SAISONEINSTIEG trainiert!

Wir haben uns heute zusammengesetzt und alle eure Fragen zum Thema Trainingsstart beantwortet. Wie soll trainiert werden? Direkt HIT und Vo2max? Erstmal nur LIT? Wie können verschiedene Pläne kombiniert werden und macht das ganze überhaupt Sinn?

Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://www.amazon.de/Ausdauertrainin...

Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de
Unsere Trainingspläne

Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)

https://t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)

https://t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)

https://t1p.de/j0g4
Rad

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/Rad
Laufen (Eine gesamte Saison)

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/running-season
Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/proathletesmarathon
Laufen 5 & 10km (12 Wochen)

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/lauf
Blocktraining (Rad und Triathlon)

https://www.trainingpeaks.com/training-plans/search?language=de&sort.field=soldCount&sort.dir=desc&keyword=Tcc+blocktraining&index=0

Видео TRAININGSSTART TRIATHLON - Wie ihr am besten zum SAISONEINSTIEG trainiert! канала Triathlon Crew