Упражнения для шпагата: Суставная гимнастика. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат

Как сесть на шпагат? Игра "Шпагат за 60 дней" http://kostinastudio.ru/game Лучшие упражнения для растяжки на шпагат от Виктории Костиной. https://youtu.be/m6iAV0I-FxQ

Автор видео: Евгений Базаров - коуч, травматерапевт.
Сайт автора http://bazarov.blog

Системные расстановки по Хеллингеру в Москве. Группы каждую субботу, метро Серпуховская/Добрынинская (кольцевая).
Подробности по ссылке http://bazarov.blog/constellations. Приходи, мы тебя ждем!

Суставная гимнастика - комплекс упражнений, разогревающий и растягивающий мышцы и суставы. Идеален для подготовки тела к тренировке.

Игра "Шпагат за 60 дней" http://kostinastudio.ru/game

Больше информации на сайте http://kostinastudio.ru

P.S. Если видео было полезным, не пожалей поставить лайк =)

Видео Упражнения для шпагата: Суставная гимнастика. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат канала Евгений Базаров