月經來要排乾淨！月經疼痛按3穴位能解痛，2道湯品溫暖子宮還能調整經期 | 胡乃文開講11 名醫談養生

一生無月經是正常的，而且還能懷孕可能嗎？人體的奧妙顛覆你的想像。

古書中提到：男婦兩科同一治，所異調經崩帶，癥嗣育胎前並產後，前陰乳疾不相同，意思是說男人跟女人的病大都是一樣的，而女人和男人不一樣的有調經、經閉、血崩、帶下、癥瘕（腫瘤）、生產以及乳房的疾病等等。

西醫對於月經的講法，是指子宮內膜、血管等脫落，為什麼會脫落呢？因為腦裏的「泌乳素」、在卵巢中的「動情素」，這兩個在血液裏，原本是維持血液濃度的，當任何一個內分泌「泌乳素」、「動情素」一下子突然降低，這時月經就來了，有些人在情緒上還有起伏變化。
她的內分泌發生了一些不平衡的狀態，因為那個時候女性荷爾蒙少一點或泌乳素少一點，所以她就可能發生情緒的問題，因此，這個時候我們常常說看到她發脾氣了，趕緊躲遠一點，因為她現在正好是生理週期的時候。

一、為什麼月經會讓人疼痛？（2:09）

子宮裏頭的血有時會帶一些剝落的內膜，會有一點瘀血，那麼，她的子宮肌肉須要收縮才能把這些東西排出去，收縮就會出現疼痛。大概跟「子宮收縮素」有關係，還有一種是「前列腺素」。
大部分的人認為「前列腺素」是男人才有的，其實，男性身體有前列腺素，女性身體也有，「前列腺素」或「子宮收縮素」過度收縮時，就會造成疼痛。

二、按3穴位停止經痛
月經來會疼痛怎麼辦？其實有很多的方式可以治療，按摩穴道能夠幫助你改善它。

太衝穴：在腳大趾、二趾的中間，腳丫丫往上一吋的地方，有一個穴叫「太衝穴」，「太衝穴」治所有子宮裡面的毛病，它是非常好用的。

「太衝穴」壓起來是非常非常疼痛的，一壓按下去試試看，疼痛的不得了，它可以溫暖子宮，治子宮疼痛。

三陰交穴：它跟內分泌、神經分泌物質有關係，這個穴道常常壓按能夠幫助內分泌調和，三陰交穴是在內踝骨往上三吋的位置。

「合谷穴」（2:09）具有止痛的功效，在大姆指跟食指之間的「虎口」，「虎口」往上一吋的位置。「合谷穴」旁邊有一根骨頭叫作第二掌骨，這個骨頭的邊緣，你找到最痛的點壓下去，也能夠停止月經疼痛，那麼，人就恢復神清氣爽，不容易發脾氣了吧！

四、喝薑糖水、吃巧克力緩解經痛

我們中醫有一個講法叫作「甘者，緩也。」

所有甜的東西都可以弛緩抽縮，因此，有人會喝糖水、薑糖水、吃巧克力，也有的人有這樣的經驗，她在月經期間吃巧克力，是不會發胖的，我不知道這是的還是假的，至少吃巧克力能夠幫助你不疼痛倒是真的。

五、芍藥甘草湯、溫經湯、＃失笑散

古時候有一個處方叫作「芍藥甘草湯」，「芍藥甘草湯」用來治抽筋就很有效，同時，還有止痛的作用，不過，它沒有調經的作用，要調經有一個藥方叫作「溫經湯」，「溫經湯」可以溫暖子宮，不會疼痛。

還有一個處方也是用來止痛的，叫作「失笑散」，失笑散只有兩味藥，一個叫作「蒲黃」，一個叫「五靈脂」，它能夠很快的止血，減輕疼痛。

我經常用這一個方子治療子宮疼痛或胃痛，效果滿不錯的。

六、月經期吃冰冷、生食到底好不好？
西方人在月經期間，根本不會禁吃冰冷、生食，這樣吃到底好或不好？
以中醫的觀點來看，在月經期間一定要保暖，古時的婦科書裡都講，月經來的時候，一定要謹慎保暖，不要隨意吹到風，否則將來有什麼癥瘕積聚，也就是現在講的腫瘤之類的病情，那就不好了。

那麼，月經結束之後，有的人覺得身體會比較虛寒，到底吃什麼東西可以補呢？用中藥的話，有＃溫經湯、四物湯都能補補身體。

七、＃麻油煎蛋（6:45）
假如你也不想吃藥，有一個辦法就是麻油煎蛋，用麻油煎一顆雞蛋，麻油有溫補的作用，雞蛋有補充養分的作用，那麻油又有能夠收縮的作用，那麼子宮將來不容易下墜，這不是很好嗎？所以用自然的方式來治病，當然是最好的。

八、何謂正常的月經？
古時候的想法很有趣，古人說一個月來一次叫作「月經」，兩個月來一次叫作「並月」，三個月來一次叫作「居經」，有的人一年才來一次叫作「避年」，一輩子都沒有月經的，就稱之為「暗經」，古人說這個也是正常的月經，照樣會排卵，所以這種人照樣可以懷孕。

我這裡常常見到一些病人，她們兩個月、三個月才來一次月經，她們照樣能夠懷孕有小孩。
從每個月來月經的這個方面來說，有一些人她會來的早一點，有的人來的晚一點，大概超過三十天或者是三十五天、四十天來一次，那這一種稱之為「月經愆期」，就是說時間不對了、往後延了，這種多半都是這個人體質比較寒或有瘀血了才會發生這種問題。

另外，還有一種情況就是少於三十天或二十七天、二十六天，這都算正常，二十五天以內的話就太早了，若是月經提早來的，多半都是屬於熱，一個卵巢裏頭有多少個卵是一定的，她每一次月經都太早來，二十一天來一次，她就比人家早一點把卵給排完，比較容易老化，是不是會這樣不清楚，但是有這樣的說法。

到底月經來幾天才算是正常的呢？有人說是四、五天比較正常的，假如說她天數太少，只有三天或者說血也很少，那這樣的話多半都是貧血，我們中醫講氣虛、血虛所形成的。

另外，有的人七天、八天，甚至於十天、十二天的，那就又太多了，有些人會說哎呀！我要旅遊、我要出國或要參加運動比賽之類的，她就去問醫生，：「醫生，我能不能夠延緩月經或者說早一點來。」

西醫的方法很簡單，就是使她血裡頭的泌乳素、動情素稍微高一點點，月經就不來了，就用這種方式讓它延後到底好還不好呢？

其實，泌乳素跟動情素它就是避孕藥，我曾經見到很多的病例，最近，有一個洋人女孩的患者，她說過去吃太多避孕藥，現在來找我看看身體有什麼問題？因為她滿臉都是青春痘，非常的可怕，這個是它的副作用之一吧。

中醫絕對不會使用這種內分泌用藥，它會用一些天然的草藥讓月經提早來或不來，因此，可能有幫助。即便如此，我在臨床上常常跟人講，最好不要做這種不正常止住或者延後月經的事，萬一將來你發生什麼事情，那你還是要來找我給你看病，我總覺得不需要是不是？

我曾經看過一個病例，有個男醫生，他自己身體有了癌症，現在也出現了一些治療方法，它用男性荷爾蒙或女性荷爾蒙的方法治癌症，有一種癌症是把男性的睪丸割掉，使男性荷爾蒙減少，這樣女性荷爾蒙就比較多，他可以減少癌症的疼痛，那麼到底是不是真的這樣子呢？
當然有這個可能，不過，這位使用女性荷爾蒙的男醫生，他在自己的病歷上寫下，他的症狀已經變成像女人一樣，不但喉結變小、講話聲音女人化，乳房也長出來了，所有的這些狀況它都變了，這樣到底是好還不好？

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