Что нельзя делать при грыже диска?
Что нельзя делать при грыже диска?
2-недельный марафон здоровья спины: https://bit.ly/3APMzbZ
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua
Всем, привет! Вы на канале «Здоровый Рух». В этом видео вы узнаете, что нельзя делать при межпозвонковой грыже.
Если у вас есть межпозвонковая грыжа, то ни в коем случае не мажьте ее разогревающими мазями. Грыжа дает воспалительный процесс - это отек мягких тканей (сдавливание рецепторов боли). Если мазать разогревающими мазями, это увеличит количество жидкости, соответственно увеличит отёк и сдавливание в данном сегменте.
Рекомендовано к источнику боли прикладывать холодный компресс. Благодаря холоду сосуды начнут работать, как насос и выкачают жидкость из локального места, что уменьшит отёк. Холод необходимо прикладывать не более чем на 10 - 15 секунд.
Не рекомендовано надевать корсеты. Грыжа - это отсутствие питания и дегенерация сегментов, мышцы сдавлены и атрофированы, ухудшается питание в позвоночнике. Когда мы надеваем корсет мы еще сильнее сдавливаем мышцы, которые сквозь себя не пропускают кровь.
Не рекомендовано закачивать грыжу в спортивном зале. При грыже, есть мышечный спазм - напряжение мягких тканей, волокон. Если существует напряжение, то занятия на тренажерах его усугубят.
При межпозвонковой грыже не стоит ходить к мануальным терапевтам, ведь межпозвонковый диск состоит на 83% из воды. Задайтесь вопросом: Как воду можно вставить на место?
При хронической и острой боли в позвоночнике не следует торопиться с МРТ, ведь прежде всего необходимо обратиться к специалисту.
Все подробности в видео:
00:00 - Тизер видео
01:42 - Совет #1
02:07 - Согревающая мазь усиливает отёк и усугубляет в будущем боль в спине
02:35 - Холодный компресс для снятия спазма мышц
03:49 - Совет #2
05:00 - Совет #3
07:30 - Онлайн-консультация
07:42 - Совет #4
08:42 - Совет #5
Наши соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherap/
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J5EXDt98sRgSg7Vw0rvD-m
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео Что нельзя делать при грыже диска? канала Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов
2-недельный марафон здоровья спины: https://bit.ly/3APMzbZ
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua
Всем, привет! Вы на канале «Здоровый Рух». В этом видео вы узнаете, что нельзя делать при межпозвонковой грыже.
Если у вас есть межпозвонковая грыжа, то ни в коем случае не мажьте ее разогревающими мазями. Грыжа дает воспалительный процесс - это отек мягких тканей (сдавливание рецепторов боли). Если мазать разогревающими мазями, это увеличит количество жидкости, соответственно увеличит отёк и сдавливание в данном сегменте.
Рекомендовано к источнику боли прикладывать холодный компресс. Благодаря холоду сосуды начнут работать, как насос и выкачают жидкость из локального места, что уменьшит отёк. Холод необходимо прикладывать не более чем на 10 - 15 секунд.
Не рекомендовано надевать корсеты. Грыжа - это отсутствие питания и дегенерация сегментов, мышцы сдавлены и атрофированы, ухудшается питание в позвоночнике. Когда мы надеваем корсет мы еще сильнее сдавливаем мышцы, которые сквозь себя не пропускают кровь.
Не рекомендовано закачивать грыжу в спортивном зале. При грыже, есть мышечный спазм - напряжение мягких тканей, волокон. Если существует напряжение, то занятия на тренажерах его усугубят.
При межпозвонковой грыже не стоит ходить к мануальным терапевтам, ведь межпозвонковый диск состоит на 83% из воды. Задайтесь вопросом: Как воду можно вставить на место?
При хронической и острой боли в позвоночнике не следует торопиться с МРТ, ведь прежде всего необходимо обратиться к специалисту.
Все подробности в видео:
00:00 - Тизер видео
01:42 - Совет #1
02:07 - Согревающая мазь усиливает отёк и усугубляет в будущем боль в спине
02:35 - Холодный компресс для снятия спазма мышц
03:49 - Совет #2
05:00 - Совет #3
07:30 - Онлайн-консультация
07:42 - Совет #4
08:42 - Совет #5
Наши соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherap/
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J5EXDt98sRgSg7Vw0rvD-m
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео Что нельзя делать при грыже диска? канала Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
12 августа 2021 г. 20:03:52
00:11:34
Другие видео канала
Упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и грыже L4 - L5Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблетокЛучшие упражнения для восстановления после УДАЛЕНИЯ ГРЫЖИ ДИСКА | КИНЕЗИТЕРАПИЯКак сама рассасывается грыжа диска без таблеток и операцийЗарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.3 упражнения при гипертонии. Как избавиться от повышенного давления | КИНЕЗИТЕРАПИЯЭти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеиПросто, но ВСЕ обожают! Картофель и ФАРШ ! Сразу 4 рецепта, в которые вы влюбитесь!Самомассаж при болях в позвоночнике. Упражнения для спины в домашних условиях | КИНЕЗИТЕРАПИЯЭти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!Готовлю детям ВМЕСТО БЕЛЯШЕЙ! Съедают МГНОВЕННО, даже остыть НЕ УСПЕВАЮТ!Растяжка при спазме в шее, боли в спине и пояснице. ТОП 11 Полезных Упражнений. Лечебная гимнастикаЭти упражнения ПОМОГУТ снять боль и сохранить сустав при коксартрозеПочему появляються "ушки" на бедрах и при чем здесь осанка?5 лечебных упражнений при простатите | КИНЕЗИТЕРАПИЯУпражнения как лечить боль в поясничном отделе, при остеохондрозе, протрузиях и межпозвоночной грыже"Стиль жизни": Как бороться с грыжей межпозвоночных дисковПричины сутулости у взрослых. Что такое кифоз и лордоз | КИНЕЗИТЕРАПИЯ