Konec snění začátek dění - recept na pořádný nohy
V tomto díle naučné série se budeme věnovat tématu, jak na pořádný nohy! Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.
Cviky na rozvoj nohou nalezneš v naší sekci - Databáze cviků
Informace, jaké najdeš ve videu:
● Úvod 00:00
● Základní anatomie, rozdělení tréninku. 0:42 - 2:41
● Před únava v tréninku. Rozcvička před tréninkem. 2:41 - 5:36
● Rozfázování tréninku. Počet opakování v sériích. 5:36 - 9:40
● Bolest nohou po tréninku. Správná technika dřepu. 9:41 - 16:31
● Trénink lýtek. 16:31 - 18:30
● Trénink hýždí u žen. 18:31 - 21:10
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● https://www.facebook.com/kulturistika/
● https://www.instagram.com/kulturistikacom/
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz
Видео Konec snění začátek dění - recept na pořádný nohy канала Kulturistika.com
Cviky na rozvoj nohou nalezneš v naší sekci - Databáze cviků
Informace, jaké najdeš ve videu:
● Úvod 00:00
● Základní anatomie, rozdělení tréninku. 0:42 - 2:41
● Před únava v tréninku. Rozcvička před tréninkem. 2:41 - 5:36
● Rozfázování tréninku. Počet opakování v sériích. 5:36 - 9:40
● Bolest nohou po tréninku. Správná technika dřepu. 9:41 - 16:31
● Trénink lýtek. 16:31 - 18:30
● Trénink hýždí u žen. 18:31 - 21:10
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● https://www.facebook.com/kulturistika/
● https://www.instagram.com/kulturistikacom/
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz
Видео Konec snění začátek dění - recept na pořádný nohy канала Kulturistika.com
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Konec snění začátek dění - recept na pořádný hrudník](https://i.ytimg.com/vi/zRts06ajJSs/default.jpg)
![Konec snění začátek dění - recept na obrovská záda](https://i.ytimg.com/vi/Qf9PImEUlEQ/default.jpg)
![Psychika hraje velkou roli v cestě za vysněnou postavou](https://i.ytimg.com/vi/MnRNg2fld2E/default.jpg)
![Jak zvýšit citlivost na inzulín](https://i.ytimg.com/vi/8Dh0wfu-n0M/default.jpg)
![Je dobré zařadit kardio po každém tréninku? Otázky & Odpovědi](https://i.ytimg.com/vi/q_BQURtC8wk/default.jpg)
![Výmluvy ti formu neudělají, tvrdá dřina však ano!](https://i.ytimg.com/vi/qZjImwY0EWE/default.jpg)
![Dá se naturálně nabrat 6 kg svalů za rok? Otázky & Odpovědi](https://i.ytimg.com/vi/AGR3y_l6eSA/default.jpg)
![Jaký protein je vhodný k nabíraní a jaký k hubnutí?](https://i.ytimg.com/vi/yNGIA95unBU/default.jpg)
![Fitness recepty - rychlá proteinová placka & vajíčka s rýží](https://i.ytimg.com/vi/JWHj-I3kRwE/default.jpg)
![Nejčastěji řešená témata ve světě fitness #2](https://i.ytimg.com/vi/q-T92fnjpQM/default.jpg)
![Kulturistické tréninkové pojmy a jejich význam](https://i.ytimg.com/vi/suAfkJ2RDg4/default.jpg)
![Vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě - Otázky & Odpovědi](https://i.ytimg.com/vi/x-eC1P_pB8U/default.jpg)
![Proč mi nerostou svaly?](https://i.ytimg.com/vi/fKx9XmiKrwc/default.jpg)
![Jaký typ tréninku pro začátečníka? Otázky & Odpovědi](https://i.ytimg.com/vi/cyBFGi_99DA/default.jpg)
![Jak vybrat kvalitního trenéra](https://i.ytimg.com/vi/8wcyVt1MeCk/default.jpg)
![Jak se vrátit do formy](https://i.ytimg.com/vi/lFFx8a6b5Wg/default.jpg)
![Jak nabrat svaly? Trénink, strava a suplementace](https://i.ytimg.com/vi/uLZw4Ophsj8/default.jpg)
![Kulturistika.com má vlastní protein! Představení a ochutnávka](https://i.ytimg.com/vi/UBfXfK9J8pc/default.jpg)
![Vše o suplementaci - Otázky & Odpovědi](https://i.ytimg.com/vi/O28CIaLkfBE/default.jpg)
![Konec snění začátek dění - recept na dokonalý six pack!](https://i.ytimg.com/vi/bUGhOggEwPk/default.jpg)