Как пережить расставание: АВС-модель Эллиса

АВС-схема разработана Альбертом Эллисом в 70-х годах. АВС-схема – основа всех методик когнитивно-поведенческой терапии.

А – это активирующее событие,
В – убеждения, мысли,
С – результат, эмоциональный либо поведенческий.

Одно событие может иметь разные результаты. То есть не событие влияет на результат, а наша интерпретация этих событий.
Екатерина Владимировна Захарьева, врач-психотерапевт медицинского центра «Нордин» показывает на одном примере, как можно по-разному относится к одному событию – расставанию с любимым человеком.
И объясняет, как может психотерапевт помочь в определенных ситуациях.

Узнайте подробнее о враче https://nordin.by/staff/zahareva-ekaterina-vladimirovna.html

Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/c/nordin_med

Сайт медицинского центра "Нордин" http://nordin.by/

Facebook https://www.facebook.com/nordin.medcentr

Instagram https://www.instagram.com/nordin.medcentr/

ВКонтакте https://vk.com/nordin.medcentr

Одноклассники https://ok.ru/nordin

Видео Как пережить расставание: АВС-модель Эллиса канала НОРДИН медицинский центр