LANCHE SAUDÁVEL para comer sem culpa #shorts #lanchesaudavel #receitasfit

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSO:
- E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
- E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-zero-acucar
- CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar

__________________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 batata inglesa-135g - ralada
Abobrinha ralada - 80g
Cenoura ralada - 130g
Sal a gosto (esqueci de colocar no vídeo)
2 a 3 colheres (sp) farinha de grão de bico ou far. de aveia
1 ovo batido

Frigideira 13cm untada

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo

Видео LANCHE SAUDÁVEL para comer sem culpa #shorts #lanchesaudavel #receitasfit канала Mamãe Vida Saudável