Receita deliciosa de esfiha aberta sem glúten e sem lactose

Ahh hoje tem esta receita deliciosa de esfiha aberta sem glúten e sem lactose. Fácil de fazer com poucos ingredientes, você pode fazer com aipim ou batata doce e rechear com frango ou carne moída...fica uma delícia e super macia.

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 pedaços de aipim (ou batata doce ) - 200g
sal e pimenta a gosto
1 clara de ovo
4 colheres (sp) farinha de arroz
2 colheres (sp) amido de milho

1 gema
frango desfiado temperado ( ou carne moída)
orégano e azeite a gosto

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒: Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&list=PLUzZM_df5usABvHXZNhHeRY3rAZj-V2C1&index=1

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