Pomysły na 2 śniadania do szkoły cz.2! 🍑🍱 Zdrowo i szybko
Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie film z 4 propozycjami na 2 śniadania na wynos.
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: https://www.instagram.com/dietetykpowszechny/
Moje diety: https://dietetykpowszechny.pl/kategoria-produktu/diety-gotowe/
Ebook Pasta i Basta: https://dietetykpowszechny.pl/produkt/pasta-i-basta-40-przepisow-na-makarony/
Dieta jesienna: https://dietetykpowszechny.pl/produkt/dieta-jesienna/
---------------------
Przepisy z filmu:
Sałatka makaronowa:
- 60g makaronu
- 20g suszonych pomidorów
- rukola
- 40g sera sałatkowego
- 1/2 papryki
- 5g oliwy
- sól, pieprz, oregano
440kcal / 19g B / 17g T / 53g W
Domowa granola z patelni + skyr + brzoskwinia
- 15g płatki owsiane
- 5g wiórki kokosowe
- 5g siemienia lnianego
- 5g nasion słonecznika
- kostka gorzkiej czekolady
- łyżka miodu
- 1 skyr waniliowy
- 1 brzoskwinia
366kcal / 19g B / 11g T / 49g W
Tosty + warzywa
- 2 kromki chleba
- 5g masła/oliwy
- 3 plasterki szynki drobiowej
- 40g mozzarelli light
- rukola
- 1/2 papryki
- 1 ogórek
352kcal / 24g B / 10g T / 46g W
Naleśniki z serem + owoce
- 1 jajko
- 50ml wody
- 50ml mleka
- 55g mąki
- erytrytol/ksylitol
- 2g oleju
- 100g twarogu półtłustego + odrobina mleka
- ksylitol + cukier wanilinowy do smaku
- 2 śliwki
491kcal / 32g B / 14g T / 61g W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
maciej.szczepanik.editor@gmail.com
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Видео Pomysły na 2 śniadania do szkoły cz.2! 🍑🍱 Zdrowo i szybko канала Dietetyk Powszechny
Dzisiaj mam dla Ciebie film z 4 propozycjami na 2 śniadania na wynos.
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: https://www.instagram.com/dietetykpowszechny/
Moje diety: https://dietetykpowszechny.pl/kategoria-produktu/diety-gotowe/
Ebook Pasta i Basta: https://dietetykpowszechny.pl/produkt/pasta-i-basta-40-przepisow-na-makarony/
Dieta jesienna: https://dietetykpowszechny.pl/produkt/dieta-jesienna/
---------------------
Przepisy z filmu:
Sałatka makaronowa:
- 60g makaronu
- 20g suszonych pomidorów
- rukola
- 40g sera sałatkowego
- 1/2 papryki
- 5g oliwy
- sól, pieprz, oregano
440kcal / 19g B / 17g T / 53g W
Domowa granola z patelni + skyr + brzoskwinia
- 15g płatki owsiane
- 5g wiórki kokosowe
- 5g siemienia lnianego
- 5g nasion słonecznika
- kostka gorzkiej czekolady
- łyżka miodu
- 1 skyr waniliowy
- 1 brzoskwinia
366kcal / 19g B / 11g T / 49g W
Tosty + warzywa
- 2 kromki chleba
- 5g masła/oliwy
- 3 plasterki szynki drobiowej
- 40g mozzarelli light
- rukola
- 1/2 papryki
- 1 ogórek
352kcal / 24g B / 10g T / 46g W
Naleśniki z serem + owoce
- 1 jajko
- 50ml wody
- 50ml mleka
- 55g mąki
- erytrytol/ksylitol
- 2g oleju
- 100g twarogu półtłustego + odrobina mleka
- ksylitol + cukier wanilinowy do smaku
- 2 śliwki
491kcal / 32g B / 14g T / 61g W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
maciej.szczepanik.editor@gmail.com
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Видео Pomysły na 2 śniadania do szkoły cz.2! 🍑🍱 Zdrowo i szybko канала Dietetyk Powszechny
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Kanapka z łososiem i awokado 🥑](https://i.ytimg.com/vi/pqIJfUn2lUI/default.jpg)
![Przepis na makaron z halloumi i papryką 😋](https://i.ytimg.com/vi/OLa2GxB4vB8/default.jpg)
![Risotto z kurczakiem i szparagami 😍](https://i.ytimg.com/vi/IitpvYkw6oA/default.jpg)
![4 LUNCHBOXY W 25-30 MINUT 🍱](https://i.ytimg.com/vi/uCi6uF56K-M/default.jpg)
![Lunchboxy - dzien 5/7](https://i.ytimg.com/vi/luDLU_wCxEw/default.jpg)
![3 SPOSOBY NA OWSIANKĘ 🥣](https://i.ytimg.com/vi/9dOOjwOkiKk/default.jpg)
![Co jem w ciągu dnia? 🍌 Foodbook 1850kcal](https://i.ytimg.com/vi/adHVKodd29Y/default.jpg)
![TESTUJĘ POPULARNE PRZEPISY Z TIKTOKA 🍳 feta pasta | baked oats](https://i.ytimg.com/vi/CXh1OHyBq0c/default.jpg)
![FOODBOOK 1750kcal 🍎😋 | Co jem w ciągu dnia?](https://i.ytimg.com/vi/IvLJ69KuJ_I/default.jpg)
![TOFU NA 4 SPOSOBY! 👩🏻🍳 4 pyszne i zdrowe przepisy z wykorzystaniem tofu](https://i.ytimg.com/vi/y1GwbE4oymk/default.jpg)
![Tydzień LUNCHBOXÓW 🍱](https://i.ytimg.com/vi/jv2UpbGVOaU/default.jpg)
![Zrób sobie Chikkera w zdrowszej wersji! 😍](https://i.ytimg.com/vi/tmhUbWuVwwU/default.jpg)
![Co jem w ciągu dnia? 🤗 Foodbook JESIENNY 🍂🍁](https://i.ytimg.com/vi/Hx8a959BOtg/default.jpg)
![Leczo z papryką i cukinią 😋](https://i.ytimg.com/vi/MduVOPixP_0/default.jpg)
![LUNCHBOXY na cały dzień! | 🍱 Dieta na wynos | Full Day of eating](https://i.ytimg.com/vi/Z0gVJ48Xsu4/default.jpg)
![Wolisz śniadania na słodko czy na słono? 😍 #owsianka](https://i.ytimg.com/vi/yQ0VIDmm1XQ/default.jpg)
![Co jem w ciągu dnia? 🤗 Foodbook 2000 kcal 🍤🍎 | Racuchy, klasyczne brownie, spaghetti z krewetkami!](https://i.ytimg.com/vi/k840Ptm1glI/default.jpg)
![To nie jest FIT! 🥑 Produkty, których nie potrzebujesz przechodząc na dietę](https://i.ytimg.com/vi/7YtNGFY051c/default.jpg)
![Czekoladowo-pomarańczowe pancakes 🍫🍊](https://i.ytimg.com/vi/xGXmNt_F5CQ/default.jpg)
![TYDZIEŃ ŚNIADAŃ #2](https://i.ytimg.com/vi/J4L3WwN3EnE/default.jpg)
![3 SPOSOBY NA ZDROWE BUDDHA BOWLS 👩🏻🍳](https://i.ytimg.com/vi/71LKzI4Z6-c/default.jpg)