不要只會練腹肌！你應該訓練這塊肌肉

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各節重點：
00:00 開頭
00:40 【InBody家用版體脂計團購】廣告段落
01:40 前鋸肌-附著位置與功能
02:53 前鋸肌-自我按摩舒緩
03:26 前鋸肌-基本訓練動作
04:02 總結
04:24 結尾

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