Intervallpass på skierg, med massa tips och trix!

Häng med Fysio-outdoor på intervallpass på skierg!
Passet går att hitta på ergzone, sök på Fysio-outdoor.
Förutom ett bra träningspass, bjuds du massor av tips och råd gällande teknik och träning.
Passet tar ca 30 min att köra.
6 min uppvärmning, 4 x 4 min 45/15 sek. intervall, serievila 90 sekunder.
5 min lugnt efter.
Kör hårt!

Видео Intervallpass på skierg, med massa tips och trix! канала Fysio-outdoor