Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте?

Записаться на консультацию к Доктору Карпинскому https://goo.gl/K45K1x

https://handclinic.pro/kontakti/ или по телефону 8(812)3855809

Эпикондилит,теннисный локоть, латеральный и наружный. Смысл один — это боль в локтевом суставе, латерального надмыщелка, предплечья , как правило, после значительной нагрузки. Впервые описано, как локоть игрока в теннис на траве, исторически. Мышцы тыльной поверхности предплечья, которые работают на руке, на кисти, прикрепляются к кости. Мышц много, косточка маленькая, места для прикрепления мало, и им тесно.

Основную роль играет короткий лучевой разгибатель — мышца, которая работает на кисти. Когда Вы несете сумку, иногда даже когда поднимают чашку, возникает боль.
В большинстве случаев, если дать покой, не трогать, локтевой эпиконделит проходит.

Локтевой эпикондилит заболевание, которое не имеет радикального, точно поставленного лечения.

Для разгрузки места крепления мышц можно использовать специальный фиксатор, он имеет подушечку,поддавливает мышцы немножко ниже, чем они прикрепляются, и получается, что они стартуют от того места, где их поддавили.

Если Вы натрудили руку, можно взять кусочек льда, чуть-чуть помассировать им, и будет легче. После того, как локоть охладился, он меньше болит, его можно поразминать, это улучшает приток крови.

Следующий способ лечения эпикондилита локтевого сустава – сделать упражнение на растяжку.
Есть прекрасный тренажер, укрепляющий мышцы предплечий и кисти, в форме мячика, он варьируется по жесткости.

В случае сильной боли в локте можно сделать инъекцию с противовоспалительным препаратом.

Если человеку сделано несколько уколов, но он продолжает испытывать боль, если занимается, делает фиксатор — но консервативное лечение эпиконделита не помогает, то следующим шагом уже можно сделать операцию.

Делают небольшой разрез и убирают волокна мышцы, которая сдавлена окружающими мышцами. Это не убирает функционал. Потому что лучевых разгибателей два: короткий и длинный. Два — три месяца нужно на восстановление, но, как правило, уже это не возвращается. После прохождения реабилитации рука восстанавливается в прежнем объеме, ну остается шрам и все.

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда болит локтевой сустав?? https://youtu.be/lWL81N3Z0Jo

Смотреть все видео про заболевания рук: локти, предплечья, плечи https://www.youtube.com/playlist?list=PLLjRzrySJ2VeAr3vtDkQeNPqOfplXIF9p

Личный канал Доктора Карпинского https://www.youtube.com/channel/UCoqkDZM7qMatubJWjtkpPKA

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте?
https://youtu.be/lWL81N3Z0Jo

Видео Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте? канала HandClinic Доктора Карпинского