Motivación y Automotivación | Cómo Motivarse Uno Mismo o a una Persona en el Trabajo o Vida Personal

Motivación y automotivación: cómo motivarse a uno mismo o motivar a una persona para estudiar, en el trabajo o vida personal, reflexiones de superación y frases motivacionales...
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#175 | Motivación.

Te has preguntado alguna vez ¿Qué es la motivación?¿Qué elementos la componen?

¿Porque algunas personas parecen tener mucha motivación y entusiasmo mientras que otras luchan cada día para obtener una pequeña ración?

La motivación es literalmente el deseo de hacer las cosas. Es la diferencia entre continuar luchando con tu despertador o levantarte 20 minutos más temprano de lo que lo has hecho por los últimos 5 años para ejecutar una rutina de ejercicio antes de ir a trabajar.

Y también es la diferencia entre dedicar tiempo a leer un buen libro o ver varios vídeos de instrucción en nuestro canal, contra sentarte a chatear y navegar en Internet por dos o tres horas sin sentido.

La motivación es importante porque es el impulso que necesitas para aprender, practicar y perfeccionar, habilidades, rutinas o tareas que pueden impactar tu vida de manera positiva.

Entonces esta es la fórmula que vas a aplicar para mantener un buen nivel de motivación: Autonomía + Valor + Habilidad = MOTIVACIÓN.

Veamos rápidamente las 3 técnicas que vas a utilizar para transformar tu motivación en acción.

• Técnica #1. Busca tu Autonomía.

Se tú quien decide. Tú eres quien tiene la última palabra.

Para lograr autonomía busca dentro de ti que te inspira, no que te dicen tus padres o la autoridad, sino dentro de ti ¿qué es lo que te impulsa?

• Técnica #2. Encuentra el Valor.

Encuentra aquello que es valioso para ti.

Muchos estudiantes por ejemplo sienten que las matemáticas no les sirven en la vida real. Pero no están considerando cuánto de verdad les beneficia, practicar el pensamiento lógico y la disciplina de aprender a aplicar su capacidad de pensamiento profundo para resolver problemas complejos.

• Técnica #3. Reconoce tu Habilidad.

Las artes marciales tienen un sistema de cinturones que comienza con el blanco para la persona que está iniciando y luego avanzan en tonalidad a amarillo, verde y demás colores fuertes hasta llegar al cinturón negro que representa a un experto.

Desgraciadamente otras actividades que realizamos, no tienen este sistema tan claro para medir tu avance. Debido a esto tienes que poner mucha atención para reconocer cuándo vas mejorando en tus habilidades o destrezas porque este reconocimiento te hará sentir cada vez más motivado para continuar practicando y avanzando en el dominio del área o las habilidades que quieres desarrollar.

Bill Gates dijo:

“La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año y subestiman lo que pueden lograr en una década”.

La motivación te mantendrá en el camino, y para crear motivación solo busca tu autonomía, encuentra el valor en aquello en lo que inviertes tu tiempo, y reconoce tu habilidad y tu avance.

Y de este modo continuarás cautivando, motivando y guiándote a ti mismo primero para después inspirar a las personas en tu entorno.

“El problema es que mucha gente utiliza su autonomía para ver cosas (en Internet) que no les reditúan nada de valor a sus vidas.”
— Carlos Godinez (estudiante de secundaria)

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