뒤태 교정하면 핏이 달라집니다 🤩

#뒤태교정 #홈트 #소미핏 #somifit #햄스트링 #일자허리

안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다.
이번 운동은 일자허리 교정과 햄스트링 강화 운동입니다. 뒷벅지가 약하신 분들은 처음 하면 조금 힘들 수 있지만 근육이 강화되고 익숙해지면 어렵지 않아요^^
골반 전방 경사 있으신 분들은 1-2번 스트레칭 건너뛰고 운동하는 거 추천드립니다.
오늘도 건강하고 행복하세요 :)
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