Trainingsprogramm beim Patellaspitzensyndrom - Teil 2 | Isometrisches Training

Lange Zeit war das exzentrische Training die bevorzugte Trainingsform in der Rehabilitation des Patellaspitzensyndroms. Aber es gibt ein neueres Konzept, welches sich in einer Studie als überlegen herausgestellt hat - die Progressive Tendon Loading Exercise (PTLE). In diesem Video stellen wir euch die erste Stufe des Programms vor - das isometrische Training.

0:23 Isometrische Übungen
2:48 Kriterien für Stufe 2

Wenn du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, lies unseren Blogartikel unter https://sportsandmedicine.com/de/2021/03/patellaspitzensyndrom-was-tun-beim-jumpers-knee/
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