Rutina de ABDOMEN sencilla /RUEDA ABDOMINAL

Cuando hablamos de trabajar la zona abdominal es importante realizar ejercicios que realmente nos den la sensación de que estamos trabajando esa área es específico. Y para ello, este un ejercicio que no debería faltar en tus rutinas de entrenamiento para el CORE. Como en todos lo ejercicios es fundamental hacerlo de la mejor manera, manteniendo la técnica y el rango de movimiento completo sin comprometer muestras articulaciones. Te recomiendo que lo hagas al menos dos veces por semana y notarás la diferencia. GENIAL

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