ШАУРМА С ТУНЦОМ 👍Прекрасный вариант сытного и белкового приёма пищи! (рецепт в описании) #шаурма

ШАУРМА С ТУНЦОМ 👍
Прекрасный вариант сытного и белкового приёма пищи!

ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️
✔️ Лаваш
✔️ Тунец консервированный в собственном соку - 100 гр
✔️ Яйца - 2 шт.
✔️ Кукуруза консервированная (молодая) - 60 гр
✔️ Сыр моцарелла (или любой твердый сыр) - 45 гр
✔️ Сыр творожный - 30 гр
✔️ Лук зелёный (по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⤵️
1️⃣ Отвариваем яйца.

2️⃣ Тунец выкладываем в тарелку, добавляем кукурузу, мелко нарезанные яйца, зелёный лук и творожный сыр. Хорошо перемешиваем.

3️⃣ Сыр моцарелла или любой другой твёрдый сыр трём на крупной тёрке.

4️⃣ Собираем шаурму. Сначала выкладываем на лаваш смесь из тунца, кукурузы, лука, яиц и творожного сыра. Сверху посыпаем натёртым сыром и сворачиваем.

6️⃣ Обжариваем на сухой сковороде с 2-х сторон.

Приятного аппетита🤍

#шаурма #ппшаурма #лаваш #тунец #домашняяшаурма #блюдоизлаваша #обед #рецептобеда #полезныйобед #здороваяеда #ужин #завтрак #ППитание #правильное #готовимвкусно #ппменю #похудение #худеем #питаемсяправильно #питаемсявкусноиполезно #ппрецепты #рецепт

Видео ШАУРМА С ТУНЦОМ 👍Прекрасный вариант сытного и белкового приёма пищи! (рецепт в описании) #шаурма канала Худеем вместе! Людмила Астаповская