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12:05 ¿Cuánto debo comer para recuperar la salud?

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Engordar nos aterra.

Todas, en algún momento de nuestras vidas, o continuamente, encadenando una tras otra, hemos hecho dieta de adelgazamiento, es decir, hemos hecho algo específico para perder peso.
Normalmente restringir calorías y hacer más cardio.

El enfoque de la #TribuKE siempre ha sido SANAR EL METABOLISMO, para que sea el propio cuerpo el que se ponga en su composición saludable, por lo que ni en mis redes sociales ni en mis protocolos hablo nunca de perder peso o adelgazar.
Me he negado siempre y he sido fiel a esto, y por eso hoy quiero explicarles un poco más allá por qué hablar o intentar perder peso es siempre un viaje con mal final.

Si llevas algún tiempo por aquí, conoces mi historia, la he explicado varias veces pero en esta ocasión te pongo mi ejemplo para que entiendas el por qué en la mayoría de los casos debes subir de peso y grasa corporal antes de sanar, confío que entenderlo puede ayudarte a acompañar el proceso con mayor seguridad y confianza.

Es un vídeo entre íntimo y rebelde, pero es que todos estos yugos de culto al cuerpo e industria de la dieta, me hierven la sangre.
El que me suba la temperatura no me preocupa, haha! Tú ya me entiendes ;)

Pero el saber que muchas de Vds. lo están pasando mal por este tema, sí.

Comparte tu experiencia en los comentarios, apoyémonos entre todas Tribu linda.
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🎦Mi playlist sobre la dieta keto/cetogénica:
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.

Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.

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