Vitaminas sintéticas y suplementos. El cuerpo realmente los absorbe? | Entrevista por Virginia Herna

Entrevistadora @mimundo_miblog Coach Virginia Hernandez

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00:00 Verificar que se escucha y se ve bien
05:22 Presentación de Ximena de la Serna
06:21 Presentación del tema del Live
07:15 La diferencia entre Mal-Nutrición y Des-Nutrición
10:30 Síntomas más frecuentes
11:40 Alimentos fortificados y enriquecidos con Vitaminas sintéticas
12:48 Déficit de Vitamina D
16:26 Vitamina D activa (1.25OH) y Vitamina D acumulada o pasiva (25OH)
20:36 Recomiendo el suplemento de Vitamina D?
23:30 Hay personas que se pueden beneficiar de un suplemento de Vitamina D
24:30 Recomiendas suplementar con Omega3? (https://www.youtube.com/watch?v=UoyicPac_OY)
26:00 Explicación de los diferentes aceites:
Monoinsaturados
PUFA's - Aceites poliinsaturados
Saturados
28:09 Atención con los Aceites vegetales
31:00 Pero por qué el dolor se reduce con el suplemento de Omega3?
33:30 Omega3 en los alimentos reales
35:41 Diferencia entre Vitamina C y ácido ascórbico
38:08 Suplemento de Vitamina C
39:20 Qué suplementos de Vitamina C recomiendas?
40:15 Cómo tomar el suplemento de Vitamina C?
41:00 La función tiroidea
46:04 Los 5 Pilares Ancestrales de la Salud
47:40 Cómo conseguimos los minerales? La sal
49:19 El Yodo y el Selenio
51:36 El Silicio. Fuentes naturales
53:04 El Magnesio sí que se lo recomiendo a todo el mundo
Mi favorito en: https://functionalfemaleforce.com/favoritos/
53:40 La retención de líquidos
Test gratuito: https://quiz.tryinteract.com/#/611f79dc688e1f0017ec81cd
56:36 Atención porque los suplementos no son sustitutos
58:08 Qué suplementos toma Ximena de la Serna, cantidad y a qué horas?
1:02:29 Es posible tener alergia al Yodo?
1:03:30 Un ejemplo donde la medicina alopática a veces toma medidas desmesuradas
1:04:35 Adaptógenos. Qué opinas?
1:05:26 Maca y Clorofila como suplemento?
1:07:14 Usar el ácido ascórbico como tratamiento en odontología
1:08:30 Despedida del Live y futuros temas que se tratarán
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