方祖豪太極八段錦練習記錄片 - 五常國中
太極拳初步健身運氣法 - 摘錄自楊式太極拳、刀、劍、杆、散手合編
健身運氣方法除學者能藉以鍛鍊內氣外,尚可使習太極拳者在旅行或環境不許可練習太極拳(即盤架子)時,得以舒展筋骨、調和氣血,增加內勁,使工夫不致中輟,常見前輩精於楊派太極拳者,都諳練此法,但均視為珍秘不輕易傳人,實屬可惜,倘有人以之作為八段錦而練深呼吸者,則獲益更非淺顯,希學者切勿漠視之。
Видео 方祖豪太極八段錦練習記錄片 - 五常國中 канала 方祖豪 / 太極茶人
健身運氣方法除學者能藉以鍛鍊內氣外,尚可使習太極拳者在旅行或環境不許可練習太極拳(即盤架子)時,得以舒展筋骨、調和氣血,增加內勁,使工夫不致中輟,常見前輩精於楊派太極拳者,都諳練此法,但均視為珍秘不輕易傳人,實屬可惜,倘有人以之作為八段錦而練深呼吸者,則獲益更非淺顯,希學者切勿漠視之。
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