15 MIN YOGA PARA ALONGAR O CORPO TODO

Esta é uma aula de Yoga de 15 minutos para todos os níveis para você se conectar com a sua respiração através de movimentos fluídos. Esta prática trabalha o corpo todo com um pouco de fortalecimento e alongamento para ampliar a sua consciência sobre o corpo e a respiração e melhorar o seu dia.

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Consulte seu médico sobre a adequação de quaisquer recomendações feitas neste canal. Antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercícios, certifique-se de seguir todas as instruções de segurança específicas para o seu bem-estar. Ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, você concorda que o faz por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de lesões a si mesmo e isenta Lu Junot Yoga de qualquer responsabilidade.

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