Медитация вечерняя

Моя первая робкая попытка создания авторской медитации.
Её цель — помочь остановить поток мыслей в голове, обратить внимание на дыхание, наладить контакт со своим телом, признать и отпустить тревожащее, вспомнить положительное, что произошло за день. Побыть наедине с собой, навести порядок внутри.
Ведь мы чистим зубы каждый вечер, почему бы не привести в порядок свое сознание!
🌛🌛🌛
Практика медитации ежедневно на протяжении длительного времени способна оказать на жизнь человека глубокое положительное влияние.
🌟🌟🌟
Будет замечательно, если Вы проявите заботу и скинете ссылку на это видео тем, кто испытывает тревогу и нуждается в спокойствии. Чем больше осознанных уравновешенных людей в вашем кругу общения, тем гармоничнее и Ваша жизнь.

Ваши ❤️ , подписки и комментарии дают мне понять, что Вам понравилось видео и помогают в развитии моего юного канала. Благодарю Вас за поддержку! Пусть всё хорошее, что Вы делаете, в 100-кратном размере возвращается в вашу жизнь.

Видео Медитация вечерняя канала Sparkling mood creator