Периодизация, циклирование и вариативность в тренинге | набор массы

Периодизация. Циклирование. Вариативность. Набор массы и как эти понятия с ним связаны. Как набрать массу ? Почему бы просто каждый раз не добавлять веса и повторения ? Как накачать мышцы и почему нельзя тренироваться по одной программе всю жизнь ? Рост мышц остановится и и накачать мышцы одной программой не выйдет...

Смотрите так же:
Список всех курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
Как подключить спорт к программе похудения: http://freshlife28.ru/kurs-2-hudeem-so-sportom/
Как похудеть без спорта и химии: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/kurs-1-hudeem-bez-sporta-i-himii/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Мой инстаграм https://freshlife28.ru/insta

Видео Периодизация, циклирование и вариативность в тренинге | набор массы канала FreshLife28