Как использовать комплекс самозванца себе во благо? | Светлана Макарова об уверенности и сомнениях

#yulialos🖤 #los_завтрак

По мере возможностей возобновляю #los_завтрак — прямые эфиры с людьми-брендами на горячие темы, которые интересны мне самой.

Мой новый гость Светлана Макарова (ник в Инстаграм @makarova_ss) — предприниматель, основатель Всероссийского крафт-фестиваля «ArtFlection», консультант по развитию арт-бизнеса. Говорим о том, как работать с комплексом самозванца.

Света – https://www.instagram.com/makarova_ss/
Юлия – https://www.instagram.com/yulia_los/
ДЛЯ КОНКУРСА: тест на архетип – http://www.test.brandme.agency/

Почему я говорю об этом со Светой? Света консультирует самых сомневающихся в себе людей — творческих мастеров! Сами понимаете, что нет больших перфекционистов, стремящихся к идеалу, чем гениальные художники. Света создаёт им бренды и помогает с маркетингом. Знает очень много о том, как работать с сомнениями, неуверенностью и обесцениванием. Говорит так: «комплекс самозванца у меня всегда был и есть, но он не мешает работать, развиваться, начинать новое, скорее наоборот. И у меня есть свои фишки, как это делать».

Воспринимайте этот эфир как подарок для всех, кто сомневается и обесценивает себя, а также долго не может начать своё дело.

3:08 — Где брать силы, чтобы одолеть все страхи? Угадываем архетипы Светланы.
11:07 — Распространенные сомнения
13:40 — Как побороть комплекс самозванца?
32:20 — Как Светлана сама преодолела неуверенность?
35:15 — Почему круто не бороться с комплексом самозванца
43:56 — Положительное подкрепление: дрессируем самих себя
47:00 — Истоки и причины возникновения комплекса
8:13 — Итоги конкурса

🌶 Кстати, узнать свои архетипы, чтобы выявить свои сильные стороны можно БЕСПЛАТНО по ссылке: http://www.test.brandme.agency/

!!! Все эфиры проходят в моем Инстаграм по пятницам в 10:00 – https://www.instagram.com/yulia_los/ – подписывайтесь, чтобы задавать свои вопросы, участвовать в конкурсах и ничего не пропускать.

___
NB!
Заметки на полях после эфира:
- Начинать работу с комплексом самозванца, да и вообще с комплексами в целом, стоит с вопроса "А откуда это пошло?". Проанализируйте истоки проблемы, а потом ищите наиболее комфортный метод избавления. Например...

• Если ваши сомнения в своих силах лежат в ощущении недостатка квалификации — идите учиться! Очень часто пресловутая бумажка об окончании нужна именно нам и нашей самооценке.
• Другим критерием успеха считается заработок. Смотрите на деньги, не только, как на награду, но и как на нечто, что вы помогли создать. Но не зацикливайтесь — финансы приходят и уходят, бывают периоды спада из-за причин, от вас не зависящих. Деньги хорошая опора, но ни в коем случае не главный кирпичик самооценки.
• Дисциплинируйте себя: с маленьких рутинных привычек или регулярных занятий спортом начинается ощущение стабильности. Что бы не случилось в жизни, вы всегда сможете рассчитывать на собственную работоспособность и обязательность.
• Спрашивайте мнение о своей работе у людей, которых воспринимаете как авторитет в вашей области. Или ищите коллег среди смежных специальностей, которые не конкурируют с вами и готовы дать дружеский фидбэк.
• Структурируйте свои умения. Выпишите на лист бумаги свои компетенции и решите, что вы умеете делать на отлично и можете научить других. Такой талант наверняка найдется.
• Если вы в начале пути — потестируйте свой продукт/услугу в бесплатном режиме, чтобы понять реакцию и ожидания аудитории. Будет проще соответствовать.
• Собирайте отзывы. Пишите клиентам с просьбой оставить фидбэк. Помните, что даже негативные отзывы могут быть знаком того, что до ваших идей и проекта кому-то есть дело.
• Тратьте заработанные деньги. Балуйте себя время от времени, чтобы почувствовать материальность заработка. Удовольствие может быть наградой за какую-то личную победу или просто способом поддержать свой жизненный тонус.
• Обращайте внимание на свои ощущения от работы. Иногда даже самый маленький доход, может идти рука об руку с профессиональным удовлетворением.
• Столкнувшись с затруднением, приводящим к неуверенности в своих силах, спрашивайте себя "Что я могу для себя сделать?" Всегда есть ответ и возможность предпринять хоть что-то.
• Никогда не гнобите себя. Чрезмерная самокритичность контрпродуктивна: вы лишь расстроитесь и отвлечетесь на акт самоненависти, вместо того, чтобы искать путь к лучшей версии себя.
• Отпустите стремление что-то доказать.

Обнимаем! Удачи

Видео Как использовать комплекс самозванца себе во благо? | Светлана Макарова об уверенности и сомнениях канала Yulia Los