Зачем так откровенно делиться личным? | Инга Маккарти о том, как не бояться негативных комментариев

#yulialos🖤 #los_завтрак

Начинаем разговор об откровенности, с которой Инга Маккарти пишет о себе, своей семье, детях. Она ведёт блог о том, как «ловить» настоящий момент, даже когда тревоги и ожидания стучат по темечку. Перейдите в ее блог (ник в Инстаграм 👉🏻 @inga_mccarthy) — более интересного, честного блога я не встречала... так открыто и много говорить про свои темные стороны и неудачи, сомнения и боль, без ретуши и тайны... Зачем? Для меня так ещё сложно: слишком открыто, слишком уязвимо... Хочу узнать, зачем так? И как справляться с обратной связью.

Инга – https://www.instagram.com/inga_mccarthy/
Юлия – https://www.instagram.com/yulia_los/
ДЛЯ КОНКУРСА: тест на архетип – http://www.test.brandme.agency/

Девиз Инги: «Ты есть. Отсюда и танцуй». В 27 лет она обнаружила настоящий момент, с тех пор жизнь развернулась к ней передом — так говорит о себе Инга — нарративный практик, автор онлайн проекта по сказкотерапии, ведущая женских кругов и мама 2х детей.
...
Получился потоковый исследовательский #los_завтрак, который, возможно, вам откликнется... и вы решитесь на бОльшую откровенность и искренность.

6:31 — Поможет ли откровенность гостьи распознать ее суть? Угадывайте архетипы Инги
18:14 — В какой момент Инга начала раздвигать личные границы?
24:56— О стереотипах: личное должно оставаться личным?
25:58 — Выговориться полезно?
29:12 — Как работать с обратной связью?
36:14 — Стираем границы грамотно
45:23 — Что поможет справится со страхом перед критикой?
47:10 — Как близкие Инги относятся к откровенным разговорам о них?
56:22 — Учимся честному общению
17:05 — Итоги конкурса

🌶 Кстати, узнать свои архетипы, чтобы выявить свои сильные стороны можно БЕСПЛАТНО по ссылке: http://www.test.brandme.agency/

!!! Все эфиры проходят в моем Инстаграм по пятницам в 10:00 – https://www.instagram.com/yulia_los/ – подписывайтесь, чтобы задавать свои вопросы, участвовать в конкурсах и ничего не пропускать.

___
NB!
Заметки на полях после эфира:

✓ Честно делиться эмоциями и переживаниями не только можно, но и нужно — изложив все, что тревожит, вы почувствуете себя лучше и легче. И если ваша история поможет хотя бы одному человеку — то все было не зря.

✓ Нет универсальных инструкций или учебника для тех, кто решил начать откровенный диалог с аудиторией. Главное — не "как", а "зачем" вы собираетесь это делать. Ответьте себе на этот вопрос, а дальше придут понимание и формулировки.

✓ Когда пишите о личном, помните, что у вас всегда есть точка опоры — любовь к себе и осознание собственной ценности.
Сомнения и страхи перед критикой лишь усиливают негативный фидбэк. Когда есть уверенность в своей позиции и опыте никакие хейтеры вам не страшны!

✓ Берите и делайте: иначе никогда точно не поймёте, насколько готовы. Пробуйте, разрешайте себе ошибаться, выясните, что для вас значит "поделиться чем-то личным".

✓ Если пишите о близких и связанных с ними событиях — по мере возможности спрашивайте у них разрешения. Убедитесь, что правильно понимаете друг друга и мнения по ситуации.

✓ Четко обозначайте, что ваш опыт — исключительно субъективная, но честная позиция. С ней совершенно не обязательно соглашаться или брать за пример, но достаточно уважать.

Видео Зачем так откровенно делиться личным? | Инга Маккарти о том, как не бояться негативных комментариев канала Yulia Los