Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY
Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY.
Сегодня Денис Семенихин разбирает, что такое настоящий белковый рацион. Стейк, лосось, индейка – чем нужно питаться, чтобы не набирать лишний жир, зато набирать мышечную массу? На готовку суточного рациона уходит всего 10 минут – благодаря технике BORK!
За пример берется рацион Big Ramy – самого массивного бодибилдера за всю историю.
Видео Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY канала BORK
Сегодня Денис Семенихин разбирает, что такое настоящий белковый рацион. Стейк, лосось, индейка – чем нужно питаться, чтобы не набирать лишний жир, зато набирать мышечную массу? На готовку суточного рациона уходит всего 10 минут – благодаря технике BORK!
За пример берется рацион Big Ramy – самого массивного бодибилдера за всю историю.
Видео Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMY канала BORK
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Денис Семенихин. Супер суп, индейка на 200 г белка и ответы на вопросы
Семенихин. Детальный рацион для снижения % подкожного жира. Как выработать свой подход к питанию
Взвешенные Люди на СТС. Как они худели на самом деле.
Набор мышечной массы. Рацион на 5 дней.
Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка
Денис Семенихин. СT Fletcher - Жизненная история. Правила в питании
Как управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира.
Привычные продукты. Денис Семенихин
Денис Семенихин. Рацион Стетхема
Главные законы питания. Как сжигать подкожный жир и набирать мышечную массу.
Правила питания IRONMAN
Френк Зейн. Тайминг в питании.
Супер питание #1. Белки
Полезные советы по белку и покрытию потребностей в нем. Реальность против иллюзий.
Как радикально улучшить свою форму. Пошаговый план.
Дикая вещь - жидкий сахар! Это должен понимать каждый
Правила питания и жизни Сильвестра Сталлоне! Чествование 70-летия .
Спортивный ПЛОВ и 5 лучших стратегий питания от LL Cool J
Почему человечество жиреет
Денис Семенихин. Подготовка Тома Харди к фильму 'Воин'