GROW YOUR BUTT | with no equipment!

Ahojte, mnohí z vás sa ma pýtate “ako začať? nejaké rady ako si začínala ty? Čo mám robiť keď nemám peniaze na trénera? “ Takto som začínala ja! Pustila som si videjko podľa ktorého som cvičila AŽ DOKONCA! 😇 Odporúčam cvičiť napríklad každé ráno❤️. Ani dovolenka nie je výhovorka! Čo tak si ráno zabehnúť 20minút na pláží/ v lese a potom odtrénovať takýto 10 minútový tréning? Super voľba, odporúčam z vlastnej skúsenosti ... a rada vám posuniem svoj ZAČIATOK. Good luck
.
.
Nezabudni ma označiť na Instagrame, ak tréning vyskúšaš🍑- prezdielam ťa na mojom profile❤️
#forBetterPhysique

Видео GROW YOUR BUTT | with no equipment! канала Zuzana Kardošová