MOMENTO MINDFULNESS, HAZ UN STOP

No tienes t5tiempo para meditar, te lo dices una y otra vez. Y te mientes cada una de ellas, no quieres tener tiempo, son escusas. Meditar te dará que pensar, te hará sentir y lo que queremos en estos tiempos es anestesiarnos con la serie de turno, el partido de futbol y las redes sociales.
Deja de excusarte, te aseguro que conseguirás el alivio de sentir, de dejar ir, y no una mera distracción pasajera. ¿O es que tienes miedo?

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