EXPRESANDO IRA EJERCICIO DE LIBERACIÓN

Ejercicio de bioenergética para que aprendas a liberar la ira que acumulamos debido al estrés del trabajo, las propias relaciones sociales, las autoexigencias y las que nos impone la sociedad....

Este ejercicio es muy recomendable si sufres dolores en la franja de los hombros pues estas tensiones serán liberadas.
El ejercicio consiste básicamente en golpear, una práctica tabú en nuestro tiempo. Lo haremos de forma controlada y usarás tu colchón para dormir por lo que es una práctica segura.
Con los golpes liberarás ira acumulada sobre todo en tus hombros pero además desatarás emociones reprimidas difíciles de sacar de dentro pues no queremos expresar violencia física y lucha contra las personas con las que nos relacionamos y esta es la mejor manera de hacerlas salir y entregarlas. Dejar ir.

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